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“当然是选择原谅她了...”

Time:2019-10-27    Source:    Hit:520

当然是选择原谅她了...

摘要  传统的印象里,善良的人就是“小绵羊”,无论遇到什么样糟糕的情况,他们都能够以让人抓狂的包容理解对方。在对善良的期待愈发模糊的当下,人们甚至把不计后果原谅他人的人颇具讽刺性地称作“圣母”。人们几乎不敢相信:善良的心地,真就意味着忍让的余地?

                                                                                                     

曾经有一位网友曾经这么感叹婚内出轨给人心理带来的伤害,出轨最可怕的不再于让感情破裂 而是摧毁信任和自我认同感,你会发现你再也没法相信这个人了,他就坐在你旁边或者睡在你枕边你总是觉得他在透过你看另一个女人你不在相信自己的魅力不在相信自己独一无二也不再相信未来...说到底你不能彻底原谅他 你也不会再接纳你自己...

正是因为这样的体验与告诫,我们才对那些在电视剧中为了凸显女主角善良心地的“原谅”桥段感到愤慨。“这你都能忍得住”这话几乎都到了嘴边上,女主角擦擦眼泪就当无事发生,待到男主角回心转意又立刻再续前缘。传统的印象里,善良的人就是“小绵羊”,无论遇到什么样糟糕的情况,他们都能够以让人抓狂的包容理解对方。在对善良的期待愈发模糊的当下,人们甚至把不计后果原谅他人的人颇具讽刺性地称作“圣母”。人们几乎不敢相信:善良的心地,真就意味着忍让的余地?

善良的行为本身会促进人的心理健康。在以往的研究中,从事友善行为能够改善人们的生活满意度, 显著地增加社会焦虑个体的积极情绪, 减少社会回避目标。友善还会让高兴的人更高兴快乐有研究认为慈善性助人会产生情感效益和情绪奖赏这些都有利于让人产生积极情绪。而善良也是我们传统文化中一个重要的特质。基于善良特质在中国人人格修养中的重要价值, 曲阜师范大学的孙俊才等人以情绪调节的行动控制理论为模型参照, 设计了 三项行为实验检验善良特质的导向性与内隐情绪调节的关系。

第一个实验采用了中国人格问卷”来筛选被试,按善良人格得分从高到低排序, 邀请30名高分者和30名低分者参加后续的三项实验 15 个积极词中选择高分的 前 10 个词(友好、热情、真诚、宽容、信任、理解、 陪伴、忠诚、关怀、和睦), 15 个消极词中选择低分的后 10 个词(敌对、冷漠、 虚伪、刻薄、怀疑、刁难、抛弃、背叛、排斥、虚 假)作为 Stroop 实验刺激材料 用于比较高低善良被试判断人际关系词颜色时是否受到色词内容的干扰结果发现,(vs.)善良被试对人际关系积极词更敏感

第二个实验则采用了情绪调节内隐联想测验任务比较高低善良被试的情绪调节内隐态度差异他们选取56个被试,分为高善良组与低善良组, 结果发现高(vs.)善良被试更倾向于采用控制型情绪调节方式调节情绪

研究3在诱发被试负性情绪条件下, 采用面孔表情视觉搜索任务间接考察高低善良被试在内隐情绪修复效果上的差异, 结果显示高(vs.)善良被试搜索愤怒背景下高兴面孔的速度更快。

孙俊才等人认为,善良特质与内隐情绪调节的执行控制加工密切相关, 高善良特质的利他、重感情特点自动地引导情绪内隐调节的目标导向, 产生内隐积极情绪增加的调节效果。这说明善良不仅在行为水平上具有促进健康的作用, 而且作为人格特质, 对健康也具有促进作用。高善良被试对人际积极情绪的关注更好地契合了社会认知对情绪优先加工的需要, 从而促进个体的社会适应。除此之外, 关注积极人际情绪还具有重要的社会价值。同时,善良特质通过控制型情绪调节内隐态度促进健康。并且,善良特质促进内隐情绪修复,且能够善良特质可优化情绪调节行动控制的意志努力成分。

看来,选择善良并不仅是在包容,同时也是在成就自己。选择原谅,放过了别人,当然也放过了自己。

参考文献:孙俊才,寻凤娇,刘萍,张文海. (2019). 高善良特质在情绪调节行动控制中的内隐优势. 心理学报, 51(7): 781-794.

责任编辑:王旌翔