在生活中，有没有你特别想要“战胜”的人？就好像运动员之间的相互切磋，同学之间学习成绩相互比较；明明自己也很努力，但是却无能为力，超越不了他们。当你处在...

又是一年一度的双十一，打开了某宝，购物车里躺着心仪已久的口红或是游戏机，红色的商标显示着降价，感觉这商品都在向你挥手了！此时你打开某某宝，余额里躺着你...

我们很多人都很喜欢木心先生的《从前慢》：“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人”。想想以前我们父母那一代，很可能一生只在一个地方生活，...

生物进化的过程中，留存到人类身上的东西都有其意义。比如，人之所以长眉毛，不是因为有眉毛好看，也不是因为男女需要用它来眉目传情。而是因为当下雨或者人流汗...

同学们，前面从不同角度给大家介绍了一些常用的心理调适方法，希望能够帮到大家进行有效的心理自助。反复的疫情给了同学们不一样的假期体验，最后也在此赠予同学...

福建疫情突如其来，不少同学开始停课进行居家隔离，同学们是不是感觉到枯燥和无聊了？不妨和爸爸妈妈试试这些心理游戏，增进一下你们的亲子感情吧。1.谁是卧底游...

疫情当下，我们会因为生活的改变而产生许多不良情绪，今天我们就来学习一下怎样来缓解我们的焦虑情绪吧。 1.放松自己肌肉渐进式放松训练。先学会体验肌肉紧张与肌...

前面和同学们介绍了如何保障良好的睡眠，避免出现睡眠问题的几点建议。但如果我们没控制好，晚上睡不着，失眠了，又该怎么办呢？这时会给同学们以下的建议：1. 让...

在疫情下，有的父母可能表现出对健康状况的高度紧张，家人身体的任何小状况都会引起极大的担忧。但也有的父母会有“盲目乐观”心态，总以为疫情离自己很远，对自...

美国心理学家埃利斯曾提出情绪的 ABC 理论。他认为引起我们情绪困扰（C）的并不是外界发生的事件（A），而是我们对事件的态度、想法和评价等信念（B）。所以，疫...