在生活中,有没有你特别想要“战胜”的人?就好像运动员之间的相互切磋,同学之间学习成绩相互比较;明明自己也很努力,但是却无能为力,超越不了他们。当你处在...
又是一年一度的双十一,打开了某宝,购物车里躺着心仪已久的口红或是游戏机,红色的商标显示着降价,感觉这商品都在向你挥手了!此时你打开某某宝,余额里躺着你...
我们很多人都很喜欢木心先生的《从前慢》:“从前的日色变得慢,车、马、邮件都慢,一生只够爱一个人”。想想以前我们父母那一代,很可能一生只在一个地方生活,...
生物进化的过程中,留存到人类身上的东西都有其意义。比如,人之所以长眉毛,不是因为有眉毛好看,也不是因为男女需要用它来眉目传情。而是因为当下雨或者人流汗...
同学们,前面从不同角度给大家介绍了一些常用的心理调适方法,希望能够帮到大家进行有效的心理自助。反复的疫情给了同学们不一样的假期体验,最后也在此赠予同学...
福建疫情突如其来,不少同学开始停课进行居家隔离,同学们是不是感觉到枯燥和无聊了?不妨和爸爸妈妈试试这些心理游戏,增进一下你们的亲子感情吧。1.谁是卧底游...
疫情当下,我们会因为生活的改变而产生许多不良情绪,今天我们就来学习一下怎样来缓解我们的焦虑情绪吧。 1.放松自己肌肉渐进式放松训练。先学会体验肌肉紧张与肌...
前面和同学们介绍了如何保障良好的睡眠,避免出现睡眠问题的几点建议。但如果我们没控制好,晚上睡不着,失眠了,又该怎么办呢?这时会给同学们以下的建议:1. 让...
在疫情下,有的父母可能表现出对健康状况的高度紧张,家人身体的任何小状况都会引起极大的担忧。但也有的父母会有“盲目乐观”心态,总以为疫情离自己很远,对自...
美国心理学家埃利斯曾提出情绪的 ABC 理论。他认为引起我们情绪困扰(C)的并不是外界发生的事件(A),而是我们对事件的态度、想法和评价等信念(B)。所以,疫...