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云霄立人学校:举办考前心理讲座助高三学子减压

Time:2011-05-31    Source:官网    Hit:302
 

“良好的心态决定高考的成败。良好的心态从认识来,同学们要明确学习目标,要有坚定的信心,顽强的毅力。”讲台上,主讲人激情飞扬,如数家珍;讲台下,师生细心聆听,认真记录。425下午,云霄立人学校多功能厅师生济济一堂,一场高三年级心理辅导讲座正在火热进行中。

学校邀请国家二级心理咨询师、县教育局关工委副主任罗金全老师担任主讲。老师用一幅幅生动形象的图片和精练而专业的语言讲述了目前学生该以怎样的心态去迎接高考。针对考前部分同学浮躁、担忧、焦虑等心理问题进行了认真的指导和解答,从高考前的具体注意事项到考场心理调适与答题技巧,层层推进、环环相扣,给同学们上了一堂生动而及时的考前心理辅导课。

老师重点向同学们介绍了调整考前心态的几种方法:

一、要有自信,相信自我,我能成功;

二、调整焦虑状态,杜绝“克拉克现象”;

三、面对挫折要有战胜挫折的勇气;

四、要学会积极地自我暗示,我能行;

五、要学会为自己减压放松。

建议同学们在邻近高考前的一个多月里,在身体和心理上以“加、减、乘、除”四法为高考成功做好充分的准备,即增加营养和锻炼,减少得病的可能性,保证睡眠事半功倍,消除不必要的烦恼焦虑。

 

整场报告语言生动有趣,案例通俗易懂,场面热烈,师生互动,掌声如潮。

 

学校相关负责人表示,临近高考,一些高三学生感到心理压力很大,为此,学校特举办了本次讲座,邀请专家传授调整心理的方法和技巧,帮助考生掌握解决考试前、考试中出现的紧张、烦躁、焦虑、自卑、自负、逃避等不良心理倾向,以达到减压、助考、增分,实现大家共同“赢在高三”。

 

讲座结束后,高三学生纷纷表示,讲座犹如一场及时的春雨,滋润了同学们的心田。同学们都感觉到是一场心灵的放松,调整了心态,增强了信心,相信自己一定能在高考当中取得成功。他们一定不辜负老师和家长的殷切期望,在最后的四十天里自信拼搏,永不言弃,用勤奋和智慧创造出属于自己的奇迹,为母校争光。

 

 

云霄县教育局关工委副主任、国家二级心理咨询师罗金全
在认真给立人学校高三全体师生做考前心理辅导

 

 

  云霄立人学校全体师生全神贯注地聆听罗金全老师的讲座