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泉州市心理学会线下会员活动—— “关系中的自我”完形体验团体

Time:2021-07-09    Source:    Hit:60

2021年7月4日晚,泉州市心理学会邀请到李小新博士(华侨大学心理健康教育中心副主任)为泉州市心理学会会员们开展一场体验式的团体活动。

 

 

在本次团体活动中,李小新老师带领大家体验了什么是行动式的团体。成员们通过寻找与自己“相链接”的卡牌开启了本次活动,成员们选择的卡牌反映出了自己目前的生活状态、对生活的看法和态度、自己最近在意的事物等,这些都让成员们逐渐认识了彼此。

在暖身游戏后,李小新老师带领成员们进行了“环境观察”的体验活动,众人分成AB角色,互相模仿彼此的行走方式,虽然只是简单的模仿,但成员们通过这种方式成功地体验了彼此的感觉和想法。在“手掌追随”的游戏中,成员们深刻感受了“操控”和“被操控”的感觉,并且在分享环节分享了有关自己生活的情景。有些学员感悟道:“生活中我也扮演着这种‘操控’的角色,但是当自己‘被操控’时,其实自己是不舒服的”,有的学员则表示:“自己是个很有竞争意识的人,所以在游戏中,有种放马过来的感觉,不过在这个过程中可能会忽略对方的感受”。

后续的绘画、情景剧表演、总结分享环节将活动推向了高潮,通过这些活动,成员们积极主动地觉察了自己生活中的“关系”。

 


整场体验活动,李小新老师不断指出,行动式团体更强调通过身体去感知自己,感知周围的环境,对“此时此地”的觉察。行动式的团体带给了成员们很多的体验,虽然没有预设的方向和目标,但在团体中,成员们能够好好“玩”,好好地放松,并让成员们在快速的生活节奏中慢下来,去思考生活反思生活,体验“关系中的自我”。

 

福建省心理学会宣传中心

来源|泉州市心理学会

编辑|于悦洋 许婷颖