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泉州市第七中学开设学生讲座——《如何与手机相处》

Time:2020-12-31    Source:泉州市心理学会    Hit:46

2020年12月30日下午,泉州市心理学会邀请厦门大学副教授、厦门大学心理咨询与教育中心主任赖丹凤老师为泉州市第七中学高一、高二年学生带来主题为《如何与手机相处》的讲座。

 

 

赖老师用最新的脑科学研究告诉现场的同学们“成瘾”行为对我们大脑的影响。随后,赖老师追问道:“手机带给我们的快乐,是不是真正的快乐?快乐的本质是什么?”,旨在告诉同学们,手机带来的快乐是一种廉价的、容易获得的快乐,并且手机的过度使用会减弱我们对现实生活中的感知。

在讲座的最后,赖老师从“善待自己和别人”、“重视自己的心理需要”、“管理好自己和他人的期待”等角度,教同学们如何“放下手机,看到世界”。

 


讲座过程中,同学们反映热烈,掌声频频,整个讲座贯穿着贴近生活的例子和心理学的研究。赖老师很好地将理论和实践相结合,让心理学的知识变得通俗易懂。此次讲座成功地让现场同学们认识到手机与自己的关系,以及这关系背后潜在的危险,让同学们懂得用更贴近内心、能够让我们真正快乐起来的方式去面对生活中的困难。

 


 

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来源|泉州市心理学会

编辑|于悦洋 许婷颖